Kandungan Khasiat dan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan Khasiat dan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan Tubuh CAMILAN NUSANTARA
![manisan ceremai kering,manisan cermai merah,manisan cermai basah,manisan cermai untuk ibu hamil,manisan ceremai obat tumor kanker,manisan cermai berkuah,manisan cermai obat tumor kanker,manisan cermai surabaya,manisan cermai di bandung,cara membuat manisan cermai agar tidak asam,manisan buah cermai,manisan buah cermai kering,cara membuat manisan cermai berkuah,manfaat manisan buah cermai,jual manisan buah cermai,gambar manisan buah cermai,harga manisan buah cermai,cara manisan cermai,jual manisan cermai di bali,jual manisan cermai di surabaya,jual manisan cermai di semarang,cara membuat manisan dari cermai,cara bikin manisan dari cermai,foto manisan cermai,cara membuat manisan cermai gula merah,jual manisan cermai di bandung,jual manisan cermai jogja,jual manisan cermai surabaya,jajanan manisan cermai,cara bikin manisan ceremai kering,video cara membuat manisan ceremai kering,kandungan manisan cermai,membuat manisan cermai basah,membuat manisan ceremai kering,makalah manisan cermai,cara membuat manisan cermai pedas,pembuatan manisan cermai,manisan cermai resep,resep manisan cermai basah,resep manisan ceremai kering,cara membuat manisan cermai sederhana,cara membuat manisan cermai yang enak, buah cermai jepang,buah cermai belanda,buah cermai di indonesia,buah cermai cina,buah cermai manis,buah cermai arab,buah cermai pdf,buah cermai merah,buah cermai asam boi,buah asam cermai,buah cermai untuk asma,buah cermai untuk apa,asinan buah cermai,artikel buah cermai,buah cermai buat ibu hamil,buah cermai bahasa inggris,manfaat buah cermai bagi kesehatan,manfaat buah cermai belanda,manisan buah cermai basah,manfaat buah cermai bagi tubuh,khasiat buah cermai bagi kesehatan,buah cermai.com,buah carica cermai pala,buah carica cermai pala digunakan dalam industri,contoh buah cermai,ciri buah cermai,colek buah cermai,buah cermai di jogja,buah cermai dan khasiatnya,buah cermai di surabaya,buah cermai di palembang,buah cermai di jakarta,ekstrak buah cermai,efek buah cermai,fungsi buah cermai,filosofi buah cermai,fermentasi buah cermai,faedah buah cermai,buah cermai gunanya,buah cermai hijau,buah cermai untuk ibu hamil muda,harga buah cermai,khasiat buah cermai,halwa buah cermai,buah cermai image,buah cermai indonesia,buah cermai itu apa,buah cermai in tamil,buah cermai in mandarin,manfaat buah cermai,manfaat buah cermai untuk ibu hamil,manfaat buah cermai merah,manfaat buah cermai jepang,buah cermai jeruk,jual buah cermai,jenis buah cermai,jus buah cermai,jurnal buah cermai,buah cermai khasiat,manisan buah cermai kering,buah cermai untuk kesehatan,kandungan buah cermai,khasiat buah cermai merah,khasiat buah cermai belanda,buah ceremai londo,buah labu cermai,buah cermai nama lain,buah cermai manfaatnya,buah cermai malaysia,buah cermai masak,buah cermai mengandung,buah mirip ceremai,buah cermai manfaat nya,buah cermai obat,jual buah cermai online,olahan buah cermai,observasi buah cermai,buah pohon cermai,pokok buah cermai,penjual buah cermai,pengertian buah cermai,pengolahan buah cermai,rasa buah cermai,rujak buah cermai,resepi buah cermai,resep buah cermai,rasa buah cermai matang,manfaat buah cermai untuk rambut,buah cermai siam,buah cermai sira,buah cermai sabah,buah seperti cermai,buah sejenis cermai,jual buah cermai surabaya,buah merah seperti cermai,tanaman buah cermai,tentang buah cermai,taksonomi buah cermai,tabulampot buah cermai,translate buah cermai,buah cermai untuk wajah,vitamin buah cermai,buah cermai wikipedia,warna buah cermai,www.buah cermai,buah cermai yang manis,buah yang ceremai, agen snack kiloan Malang,agen snack kiloan Surabaya,agen snack kiloan di Bekasi,agen snack kiloan Semarang,agen snack kiloan Bekasi,agen snack kiloan Pontianak,agen snack kiloan di Depok,agen snack kiloan Bandung,agen snack kiloan Solo,supplier snack kiloan Surabaya,supplier snack kiloan di Jakarta,supplier snack kiloan Solo,supplier snack kiloan Jakarta,harga snack kiloan di Malang,harga snack kiloan 2018,harga snack kiloan Jogja,harga snack kiloan per bal,harga snack kiloan di Bandung,harga snack kiloan Jakarta,harga snack kiloan Solo,harga snack kiloan Surabaya,harga snack kiloan di Solo,toko snack kiloan Malang,toko snack kiloan Surabaya,toko snack kiloan terdekat,toko snack kiloan Bandung,toko snack kiloan di Bogor,toko snack kiloan di Jakarta](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3G_wmVa5iVedpOJaYNPzOTibbt3j99Tvj00GRPcwuOeys1ce06KdZPhbQ8WP-e8zNc0Lb7SU-FjF4PmIvlOYb2wZR0mUMGtWcElMbgF88UiA1IjA4BRNaxIsPC_nZ_U3eom16JZSUd_8/s200/Manisan_cermai.jpg)
Kandungan Buah Cerme
Nilai Kandungan Gizi Cermai (per 100 gram porsi makan) adalah 28 kkal energi, 91,7 g air, 0,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, 0,6 g serat kasar, kalsium 5 mg, 23 mg fosfor, 0,4 mg besi, 0,01 mg thiamin , riboflavin 0,05 mg dan 8 mg vitamin C (Anon, 1992).
Daun cermai mengandungi banyak air, karbohidrat, saponin, flavonoida, tanin, polifenol, protein, lemak, dan serat. Manakala buah pula mengandungi serat, mineral dan vitamin C. Dikatakan memakan pucuk cermai dapat merawat alahan kulit, penawar racun gigitan serangga biasa, lumbago, sengal-sengal peha, tekanan darah tinggi, dan kanser.
Manisan cermai adalah makanan dengan bahan dasar buah-buahan yang direndam dalam larutan gula selama beberapa waktu. Manisan biasanya dimakan sebagai hidangan pelengkap untuk merangsang nafsu makan. Teknologi membuat manisan merupakan salah satu cara pengawetan makanan yang sudah diterapkan sejak dahulu kala. Perendamanan manisan akan membuat kadar gula dalam buah meningkat dan kadar airnya berkurang. Keadaan ini akan menghambat pertumbuhan mikroba perusak sehingga buah akan lebih tahan lama.
Khasiat Dan Manfaat Buah Cermai
Beberapa khasiat manfaat dan buah cermai untuk kesehatan:
1. Mencegah Penyakit Anemia
Manfaat buah cermai untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu mencegah penyakit anemia. Tak heran, karena buah yang lezat ini memiliki kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam proses pembentukan hemoglobin di dalam tubuh.
2. Sumber Vitamin
Bukan sebuah rahasia lagi, buah cermai memang sangat kaya akan kandungan vitamin. Seperti vitamin C vitamin B1, dan vitamin B2.
3. Antioksidan Alami
Buah cermai dapat menjadi sumber antioksidan alami. Buah ini memang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk menangkal radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh Anda.
4. Mengatasi Sembelit
Mengatasi sembelit menjadi manfaat buah cermai keempat. Buah cermai memang dilengkapi oleh kandungan serat yang baik untuk membantu proses pencernaan Anda.
5. Meringankan Asma
Buah cermai juga dapat membantu meringankan asma. Caranya untuk mendapatkan khasiat ini sangatlah mudah. Cukup rebus 5-6 potong biji buah cermai dengan beberapa gelas lain, lalu tambahkan akar kara, bawang merah, lengkeng, dan sedikit gula untuk pemanis. Kemudian, minum hingga nafas Anda kembali pulih.
Namun, Anda sebaiknya bertanya dulu pada dokter jika ingin mengkonsumsi ramuan yang satu ini. Karena, efek yang diberikan akan berbeda-beda sesuai dengan kondisi pasien.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah cermai sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit. Hal ini tentu tak terlepas dari peranan kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Belum lagi, buah ini juga dilengkapi antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel dan kanker kulit.
7. Mendukung Program Diet
Buah cermai menjadi salah satu buah-buahan yang disarankan untuk Anda konsumsi selama masa diet. Selain mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan Anda, ia juga diperkaya oleh kandungan serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
8. Meringankan Penyakit Kanker
Buah cermai dapat meringankan penyakit kanker. Caranya, Cukup siapkan beberapa butir buah cermai, lalu rebus bersama gadung cing, bidara upas, daun belimbing, dan gula sebagai pemanis. Setelah itu, minum ramuan tersebut secara rutin.
Namun, seperti halnya pengobatan asma, Anda juga perlu meminta saran dokter jika ingin menggunakan buah cermai sebagai ramuan. Anda harus mengetahui terlebih dahulu apakah kondisi Anda memadai untuk diberi asupan alternatif atau tidak.
9. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis atau pengeroposan tulang ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah cermai secara rutin. Pasalnya, buah yang lucu ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang penting dan sangat dibutuhkan dalam menjaga kepadatan tulang. Mulai dari fosfor, kalsium, hingga zat besi.
10. Mendukung Pertumbuhan Anak
Buah cermai sangat kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk mendukung pertumbuhan anak. Seperti kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi, serat yang membantu proses pencernaan, serta tak lupa berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang dapat menjaga daya tahan tubuh anak.
Manfaat dan Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan Lainnya:
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Mencegah Penuaan Dini
- Menjaga Kesehatan Usus
- Mencegah Timbulnya Sariawan
- Menghaluskan Kulit
- Mengatasi Masalah Jerawat
Baca Juga :
Komentar
Posting Komentar