WOW!! Daun Sirsak Ternyata Bermanfaat Menurunkan Kolestrol
WOW!! Daun sirsak ternyata bermanfaat menurunkan kolestrol - Camilan Nusantara
Kolesterol, pasti anda sudah sangat sering mendengar jenis
penyakit ini, penyakit kolestrol ini sudah menyerang banyak sekali kalangan
masyarakat luas, terutama mereka yang memiliki gaya hidup yang tidak sehat.
Penyakit ini ditandai dengan kandungan kolestrol di dalam tubuh yang masuk ke
dalam kategori tinggi.
Kolesterol pada dasarnya memiliki fungsi yang sangat penting
bagi tubuh kita. Kolestrol atau yang sering dikenal dengan nama lipoprotein
dalam istilah kedokteran ini terbawa masuk ke dalam darah oleh zat protein dari
makanan yang kita konsumsi. Kolestrol sendiri sebenarnya terbagi menjadi dua,
yaitu :
Kolestrol Baik
Merupakan jenis kolestrol atau lipoprotein yang bersifat
melindungi. Zat lipoprotein yang dikenal dengan istilah HDL ini memiliki fungsi
untuk mengangkut kolestrol – kolestrol dari sel sel tubuh dan membawanya
kembali ke dalam hati. Kemudian, kolestrol yang masuk ke dalam hati ini akan
dihancurkan.
Kolestrol Jahat
Kolestrol jahat merupakan jenis kolestrol yang berbahaya
bagi tubuh kita jika berlebihan jumlahnya. Kolestrol yang dikenal dengan
istilah LDL ini berfungsi untuk mengangkut kolestrol dari hati menuju sel – sel
tubuh yang membutuhkan. Ketika zat ini terlalu banyak di dalam tubuh, maka LDL
akan mengendap pada bagian dinding arteri, sehingga dapat memicu berbagai macam
penyakti.
Berapa batasan normal kandungan kolestrol yang pas untuk
tubuh kita?
Secara umum, kandungan kolestrol di dalam tubuh kita dapat
dikategorikan normal hingga cukup tinggi apabila kandungan kolestrol di dalam
tubuh berkisar antara 160 – 200 mg. Apabila kandungan kolestrol di dalam tubuh
sudah lebih dari 240 mg, bahkan mencapai 500 mg, maka anda dikategorikan
memiliki kandungan kolestrol yang berlebihan dan sangat berbahaya.
Apa saja bahaya dari kolestrol yang tinggi?
Tingginya kandungan kolestrol di dalam tubuh tentu saja
sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Banyak sekali dampak negative dan
bahaya yang sangat buruk akibat dari tingginya kandungan kolestrol jahat di
dalam tubuh, diantaranya kita bisa terkena terkena penyakit seperti Penyakit Jantung, Asam urat,Stroke, Diabetes,
dan sebagainya.
Apa saja yang menjadi faktor penyebab tingginya kolestrol di
dalam tubuh?
Ada banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi tingginya
kadar kolestrol di dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat
menyebabkan tingginya kolestrol tubuh :
- Gen atau keturunan
- Usia
- Pola Makan
- Rokok
- Alkohol
- Stress
- Kurang berolahraga
- Diabetes
Bagaimana mengatasi kolestrol tinggi?
Memperbaiki pola makan dan gaya hidup
Sering berolahraga
Sering minum air putih
Menghindari makanan yang memiliki kolestrol jahat
Mengkonsumsi makanan alami yang dapat menurunkan kadar
kolestrol di dalam tubuh
Daun sirsak sebagai obat penurun kolestrol
Salah satu bahan herbal atau bahan alami yang diyakini dan
terbukti mampu menurunkan kolestrol di dalam tubuh adalah daun sirsak. Daun
sirsak memiliki bentuk daun pohon buah – buahan pada umumnya, dan saat ini
menjadi salah satu alternative pengobatan dari koleestrol tinggi.
Pemeran utama dari daun sirsak yang mampu mencegah dan
menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh ialah kandungan antioksidannya yang
tinggi. Daun sirsak diyakini dan telah terbukti secara ilmiah memiliki
kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu memberikan manfaat yang
sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, terutama yang berhubungan fengan kadar
kolestrol jahat di dalam tubuh, dengan adanya antioksidan ini, maka kandungan
kolestrol di dalam tubuh bisa lebih terkontrol dan dan tubuh tidak akan
mengalami kelebihan kolestrol.
Bagaimana mengolah daun sirsak untuk pengobatan dan
pencegahan penyakit kolesterol?
Untuk mengolah daun sirsak menjadi salah satu ramuan herbal
yang sangat bermanfaat dalam mengatasi tingginya kolestrol di dalam tubuh, anda
cukup melakukan langkah – langkah yang simpel dan mudah berikut ini :
- Ambil beberapa lembar daun sirsak sesuai kebutuhan atau secukupnya
- Rebuslah daun sirsak dengan 1 gelas air
- Rebus hingga mendidih dan airnya hanya tersisia setengahnya saja
- Tuggu hingga rebusan menjadi hangat dan tidak panas, lalu minum hasil rebusan tersebut secara rutin paling tidak 2 kali dalam sehari
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam
tubuh, daun sirsak juga dapat bermanfaat untuk:
- Menyembuhkan asam urat
- Menjaga daya tahan tubuh
- Menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit
- Menangkal radikal bebas
Itulah sedikit bahasan mengenai kolestrol dan bagaimana cara
untuk menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh dengan menggunakan bantuan daun
sirsak sebagai media pengobatan herbal.
Baca Juga :
Komentar
Posting Komentar